Существует более 250 симптомов депрессии. Здесь я описала основные, с которыми ко мне чаще всего обращаются
Эмоциональные симптомы
изменчивое настроение с резкой сменой веселья на тоску
апатия
крайнее уныние
подавленное, гнетущее состояние
ощущение тревоги, беспокойства или даже беспричинного страха
отчаяние
утрата интереса и удовольствия от работы и окружающего мира;
ощущение вины
Когнитивные симптомы
трудность в сосредоточении
невозможность сконцентрировать внимание на определенной работе
выполнение простых задач за более длительное время (работа, которую раньше человек выполнял за несколько часов, может занимать весь день)
«зацикленность» на своей никчемности/неспособности/беспомощности — человек постоянно думает о бессмысленности своей жизни, у него преобладают только негативные суждения о себе
Поведенческие симптомы
нежелание контактировать с родными и друзьями
реже — попытки привлечь к себе и своим проблемам внимание окружающих
потеря интереса к жизни и развлечениям
неряшливость и нежелание следить за собой
постоянное недовольство собой и другими, которое выливается в чрезмерную требовательность и высокую критичность
пассивность
непрофессиональное и некачественное выполнение своей работы или любой деятельности.
Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы и они длятся более 2 недель:
