Она может проявляться как физические симптомы (например, повышенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение)
Так и психологические проявления (например, беспокойство, напряжение, нервозность, страх).
Тревога — это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации или угрозы. Она может помочь человеку оставаться бдительным и готовым к действию в опасных ситуациях.
Однако, если тревога становится слишком сильной, длительной и мешает нормальной жизни, то это может быть признаком тревожного расстройства.
Тревожные расстройства включают такие состояния, как общее тревожное расстройство (ОТР), паническое расстройство, социальное тревожное расстройство и другие. Они могут быть вызваны различными факторами, такими как наследственность, стресс, низкий уровень серотонина в мозге и другие.
Лечение тревоги может включать как медикаментозную терапию, так и психологические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
КПТ может помочь людям изменить негативные мысли и поведение, которые могут вызывать эмоциональное неудобство и проблемы в жизни.
